In compagnia della dott.ssa Elena Meloni, Biologa Nutrizionista, si parlerà di alimentazione e stagione estiva, ma non solo.

Risponderemo insieme a una serie di domande per costruire la giornata tipo ideale per i mesi più caldi.

Quanta acqua bisogna bere?

Bere mangiando: di quali alimenti è bene prediligere il consumo e quali invece è meglio assumere con moderazione quando fa molto caldo?

Come continuare a svolgere attività fisica anche durante i mesi più caldi: davvero possibile o meglio sospendere?

La protezione solare contrasta l’abbronzatura e la sintesi di vitamina D? Facciamo un po’ di chiarezza.

Al termine dell’incontro, verrà rilasciata una sintesi contenente i principali consigli.